高效能不是简单的又快又好地完成任务，它侧重在有限的时间内，做更有价值的事情。
高效能=效率杠杆×价值驱动
效率杠杆是指在工作中学会提升效率，积累经验，为此要找到快速提升效率的方法。
价值驱动是指找到正确的努力方向，做更高价值的事，为此要从低价值的事情转移到做高价值事情的方法。
高效能的提升是量变到质变的过程，一开始要重视积累，不急于求成走捷径。然后需要突破瓶颈，找到价值点，集中力量挖掘，才能实现跃迁。【指导行动】不积跬步无以至千里。千里之行始于足下。逆水行舟不进则退，行动的时机就在当下。选择做有价值的事，能保证方向正确的基础上，努力的效益加速增长。
一、重要的事先做
我们先来看下面这篇文章：
老师拿来一个广口瓶，三分之一瓶的沙砾，四块石头和一些水。老师让同学们上来试着把这些东西放到瓶子中。一位同学先把水倒进去，然后小心地把沙砾放进去，zui后放石头，可石头刚放进两块，水就要溢出来了，他不得不停下来。老师笑着走过来，把瓶子里的`石头、沙砾、水倒回原处。只见她先把石头放进去，然后顺着石头缝隙放进沙砾，zui后再把水倒进去，意想不到的事情发生了，本来根本放不进去的东西，现在却刚好装満了瓶子。
这篇文章告诉我们，同样的空间、时间，安排的不同，结果就大相径庭，生活也是这样。每天我们不仅要学习，还要休息和娱乐，如果不做计划，想起什么就做什么，很可能忘下重要的事，到时弄得自己措手不及，有时甚至加班熬夜也完不成；反之，如果将要做的事情写下来，先做重要的事情，然后做次要的，没时间的话，那些可做可不做的事情干脆就不做了，这样我们的生活一定会既充实又有意义，
二、不拖延
遇事不拖延，是一种高级的修养，立说立行，才能成就想要的人生。遇事不拖延，才能抓住思想的火花。
发明家爱迪生，在发明电灯泡的过程中，进行了几千次的实验，其中不乏突如其来的思想火花。比如，用围脖上的棉纱做灯丝。为了让想法变成现实，他立即从围脖上取下一根棉纱，做成炭丝，进行多次试验。灯泡的寿命延长到13个小时，远胜于此前用白金做灯丝时灯泡只能延续两个小时，后来，又达到45小时。虽然zui后的电灯泡丝不是棉纱，但正是“遇事不拖延”，才让爱迪生一次次在思想火花的指引下，找到你非常合适的材料。
遇事不拖延，是极好的自律。时间有限，能够抓住时间的人，才能掌控自己的命运。遇事不拖延，就是让自己今日事，今日毕。事情有轻重缓急之分，但不管哪个在先，哪个在后，都需要动手去做，才能有收获。一个人习惯了找借口，则天大的事，都可以往后无限期拖延，只会让自己下不来台。
一个遇事不拖延的人，往往舍得对自己“狠心”，在比常人更有效地利用时间的过程中，他们也渐渐拉开了自己和普通人的差距。哪怕登上了更好的平台，发展到了更高的层次，这种遇事不拖延的行为准则，依旧会让他们脱颖而出。
三、善用零散时间
古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。东汉学者董遇，幼时双亲去世，但他好学不倦，利用一切可以利用的时间。他曾经说：“我是利用‘三余’来学习的。”“三余”，即“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。”也就是说在冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作的时候，他都用来学习，这样日积月累，终有所成。
许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋能成裘，几分将几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。我们来看2005年以高分考入北京大学新闻与传播学院的张文静同学的经验：“用零散的时间记忆零散的知识”，这句话不是我说的，是学来的，拿来与大家共享。
零散的知识主要是英语单词和语法，语文的语音、词语、标点、熟语等基础知识。大块的读书时间可以用来读文章，记忆政史地等系统性很强的知识，而把那些零碎的知识写在小纸片上，随身携带，在零散的时间记忆是极好不过的了。
其实，在你的日常生活中，有许多零星、片断的时间，如：车站候车的三五分钟，医院候诊的半个小时等等。如果珍惜这些零碎的时间，把它们合理的安排到自己的学习中，积少成多，就会成为一个惊人的数字。
四、物品归位整理
在孩子的日常生活中，把用过的东西放回原处是很好的习惯。通过一些妙招或者游戏让孩子意识到每个物品都有自己的家，潜移默化地帮助孩子养成及时归位的好习惯。物品及时归位整理，能够帮助孩子养成有秩序的生活习惯，使生活环境整齐、条理化，提高生活质量。
我们从小就帮孩子养成物品归位整理的习惯，孩子就会自发地喜欢有秩序的生活和有秩序的状态，而对杂乱无章的状态表现出抗拒和反感。
五、做事用脑，不只用蛮力
艾森豪威尔说过:“只知道往前冲的不是一名好军人，起码不是一名好军官。”这句话点出了思考的重要性。现代社会竞争激烈,光靠蛮力、没有智慧的人是无法胜出的。思考可以决定一个人的命运,一个成功的人肯定是一个善于思考的人。
一个人的大脑开是有无限潜力的，我们大脑能够到达的未知总是高于我们的预想范围。用蛮力去做一件事情，不如还孩子多用脑！真正聪明的人会思考、思考、再思考，当困难来临时他们会想办法去解决，也一定会找到有效的解决办法。
六、专注专心（培养孩子的专注力）
人和人之间zui小的差距是智力，zui大的差别就是专注！
这是特别好的一句话，因为所有成功人士必备的一个特征就是：专注。不专注的人是无法在任何领域里做出杰出成绩的。
我们可以简单的1、2、3三个步骤来提升孩子的专注力：
1、准备妥当；要把完成当前任务所需要的材料都准备好。
2、保持专心；要记住任务目标，紧跟任务，并且对干扰说“不”
3、彻底完成；完成，检查，并收拾干净。
七、 做事有始有终
首先让孩子懂得做事有始无终就会半途而废，有始有终才能把事情办好的道理。
1、做孩子的表率。如果想让孩子从小养成良好的做事习惯，那么“上梁必须正”，必须以身作则，无论处理什么事情，都要认真、圆满地完成，做孩子的表率。
2、从严要求。坏的习惯，非严格要求不能矫正；好的行为，非严格要求难以形成、巩固。有的家长兴之所至，要求孩子完成某件事情，起初能坚持督促孩子去做，日后，当孩子不肯做时又轻率迁就，这些做法都不可取。
3、坚持鼓励为主。如果孩子做事中途退缩，不想完成，成人切忌唠叨个没完，或者张口就骂，动手就打，更不要讽刺、挖苦，这样做很容易使孩子产生逆反心理，以致伤害其自尊心。而应细心观察，对于他们产生的困难及时予以帮助，对于他们的点滴进步要及时予以鼓励、表扬，使他们产生愉悦感和自信心，从而使孩子树立坚持完成任务的决心。
4、应重视对孩子自制能力的培养。自制力就是能够控制自己、支配自己的行动的能力。它表现为既能善于促使自己去完成各项任务，又能善于控制自己的行为。孩子由于年龄小，注意力不稳定、自控能力较差，做事往往有头无尾，所以，要根据以上特点，从孩子生活习惯方面入手，先提出小的要求，让其通过不大的努力就能完成任务，久而久之，就会逐步地学会控制、约束自己的行为，去完整地做好每一件事情。
5、让孩子负一点责任。孩子做事往往是凭兴趣，不爱干的事情常常半途而废。针对这些情况，成人应故意把一些事情郑重地作为一个任务交给他，比如，家里喂养了小动物，要求孩子给它们喂食、让孩子去取牛奶等。孩子觉得自己有了一定的责任，也就增加了克服各种困难的勇气，通过自己的努力把事情做好，也就逐渐养成了做事有始有终的习惯。
八、确立目标，制定计划
制定目标是成功的必要因素之一，大部分成功人士和各行各业的人才都能够有效地制定目标并予以完成。制定目标不仅仅是大人才会的技能。学习如何制定目标能够帮助孩子学会自律，并且自我激励完成目标。
1、用孩子能够理解的事物去解释，比如家庭作业。你可以这样对孩子说：“完成今天的家庭作业就是你今天的目标。
2、分享你自己的目标帮助孩子对谈及目标感到舒服简单的方法就是和他们分享我们自己的目标。你需要花一些时间和孩子谈论你的梦想和你为之制定的计划，好比减肥、学习一门新语言等等。
你将会因此成为孩子学习制定、完成目标的榜样。事实上，榜样的力量是无穷的。你需要记住的就是清楚地和孩子分享你达成目标之前的心路历程，并且用你自己的故事鼓励孩子别半途而废。
3、帮助孩子列出他们的梦想
告诉你的孩子：目标源于梦想，然后花一些时间和他们讨论梦想；接着，用笔记录每个人的梦想；zui后，和孩子一起选择那些他们经过努力有可能达成的目标。
4、为孩子修正目标
第一次制定目标的人需要成功的激励。以此，你需要帮孩子设定一个在短期就能够看到效果的目标，比如一周之内。以下是一些例子：
＊完成家庭作业
＊读一本书
＊清理书橱
＊每天练习钢琴15分钟
＊每天叠被子
有的孩子需要更短期的目标，比如一小时之内就能完成的。没关系，找个孩子适应的节奏慢慢来。
5、帮助孩子想清楚如何完成目标
一旦孩子设立了自己的目标，你需要帮他想清楚如何才能成功。孩子对这个过程想得越透彻，就越有可能获得成功。有些孩子需要把整个流程写出来；有些则能只需要在脑中过一遍。你需要做的是帮孩子想清楚“他的目标究竟是什么”和“在什么时候做什么事情”，还有“需要哪些外界的支持和帮助。”
6、握孩子的进度
让孩子把目标写下来挂在墙上，往往会有帮助。在家中的醒目处记录孩子的进度和他做出的努力，这将持续激励孩子不断努力。
7、为了成功而庆祝
没有什么比成功对孩子的激励更大的事情了，因此你要做的就是让他们成功的喜悦更大。这不仅能够增进他们的自信，还能鼓励他们将完成目标内化为一种习惯。
九、善于总结，每天进步一点点
让孩子学会自我总结和反思，充分认识到自己与他人的区别，学会不断的反省，找到自己的不足或缺点，然后改正自己的的缺点和不足，以追求zui好的态度去从事每一件事情，孩子才可能在不断反省中取得进步，不断走向一个又一个的成功。
1、给孩子出一些需要总结的大题目。为了培养孩子阶段性需要的能力，父母可以出一些大题目，让孩子自己查资料、自己总结，从中获得成就感，这能帮助孩子更好地认识自己、评价自己，及时找到自己的不足，还可以让孩子学会思考问题的方法。
2、让孩子定期汇报自己的不足和弥补的方法。每周末，可以让孩子对自己的学习做出全面的评估，找到自己的问题，并提出弥补的方式。全面评估就是总结的过程，可以让孩子针对自己的弱点，有的放矢地进行复习。
3、学完一章知识立刻总结。当孩子学完一章，要求孩子立刻进行总结，列出其中的知识点，并标明相互间的关系，还要在每个知识点后，根据自己掌握的情况来打分，这可以成为自己复习的依据，重点弥补自己的欠缺。
4、培养孩子阶段性总结。如果孩子没有阶段性总结的习惯，父母可以带着他一起总结，把问题讨论清楚，再让孩子记下来。这能让孩子学会总结知识的基本方法，逐渐养成阶段性总结的习惯。
5、让孩子编教材。可以让孩子对于学过的知识，自己来编写教材。家长不能求全责备，一定要用自己的鼓励，让孩子坚持到底。这个过程相当于，孩子对所学的知识消化吸收一遍，再总结出来，将极大地提高孩子对知识掌握的熟练程度。
