系统体能课-爱酷体能馆

1.课程介绍

系统体能课基于在皮亚杰认知理论基础上，通过丰富的趣味活动，激发孩子对运动的好奇心，培养科学的运动习惯。

2.课程亮点

良好的体能是所有专项运动的基础，培养好运动习惯和矫正基本动作，为孩子后期进入专项运动训练打下基础。

3.适用对象

动作笨拙、反应迟钝、容易犯困、注意力不集中、体育不达标等情况的孩子。

4.学习目标

1）积累更全面的基本动作

2）提升敏锐的空间感知力

3）强化各项基础身体素质

4）培养坚韧的意志品质

5）塑造健康人生

6）提高神经突触连接，让孩子更聪明

5.课程内容

1）身体平衡训练

2）变换多样的灵敏训练

3）强化肌肉力量

4）身体协调训练

5）柔韧性提升

6）正确掌握跑、跳、滚、投等基本动作